カテゴリ：トレーニング


Column · 16日 5月 2018

酒井（3年）　「アジリティ実践メニュー編」

3年の酒井です。先週告知した通り、今週はアジリティの実践的なメニューを紹介したいと思います。 まずは、こちらの動画を見てください。 https://youtu.be/boBP__EQIxs 簡単に説明すると、 ①2人組になり、攻守を決めて2、3歩距離を取る。(攻めがボールを手で持つ)...

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