カテゴリ：トレーニング編


Column · 10日 5月 2018

「アジリティ」

今回は、サッカーには欠かせない「アジリティ」について書こうと思います。 まず、「アジリティを鍛える」とは一体どういうことか。 「アジリティ」とネットで調べるとだいたい機敏性や俊敏性と出てきます。 ということは、ステップを細かく速くできればいいんでしょ？だなんて思っていませんか？ それは間違いです！...

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Column · 02日 5月 2018

ガイダンス〜トレーニング編～

こんにちは。3年の酒井です。 今週から医療班を中心にコラムを書いていくことになりました。僕の担当は、「トレーニング」についてです。正直、漠然としすぎて書く内容に少し困ってます。 トレーニング編では、普段やってるトレーニングで意識することの再確認とか、こんなトレーニングどうですかなどを書きたいと思います。...

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